La Propolis, tout savoir sur cette résine miracle

La propolis est une résine végétale que les abeilles collectent sur diverses essences botaniques aux 4 coins du globe. Ses propriétés sont indispensables à la ruche et bienfaisantes pour l’homme.

Riche de plus de 300 composés, elle n’a encore pas livré tous ses secrets. Proposée sous différentes formes, c’est un complément alimentaire reconnu pour son action stimulante sur le système immunitaire. Mais la tonique surdouée trouve également toute sa place dans la pharmacopée des médecines alternatives pendant que les trousses de beauté lui font les yeux doux. Brune, verte, rouge… propolis, qui es-tu ?

Du végétal aux alvéoles de la ruche

La substance résineuse à l’origine de la propolis est collectée par les butineuses sur certains végétaux. À son arrivée à la ruche, elle est savamment mélangée avec leurs sécrétions salivaires et de la cire. Cette matière est tantôt visqueuse, tantôt cassante selon la température.

Essentielle à la vie de la colonie, elle leur sert de matériau pour colmater la ruche, mais aussi d’agent désinfectant.

Pour la petite anecdote, grâce à elle la ruche est réputée être plus aseptisée qu’un bloc opératoire !

Elles s’en servent également pour momifier les intrus trop gros pour être sortis de la ruche. Les Égyptiens s’en sont largement inspirés et servis pour leur art funéraire.

Tout comme la récolte du miel ou de la gelée royale, il faut tout le savoir-faire d’un apiculteur pour l’extraire.

Il peut racler ou gratter les cadres, mais généralement il installe une grille à propolis dans la ruche afin que les abeilles la comblent.

Une fois collectée, elle est filtrée pour éliminer les impuretés et la séparer de la cire par un procédé de chauffage.

Cette propolis brute peut être consommée telle quelle, mais on la trouve également sous d’autres formes selon l’usage auquel elle est destinée.

Elle nous en fait voir de toutes les couleurs !

Comme tous les produits de la ruche, son arôme, sa couleur et ses vertus varient selon la plante ou l’arbre dont elle provient et donc son origine géographique.

En Europe, elle est brune plus ou moins foncée, voire jaune. Elle est principalement issue des bourgeons de peupliers et des conifères.

Dans d’autres contrées du monde elle peut être verte, une pure spécialité brésilienne, ou rouge au cœur des forêts tropicales.

 Une vraie bombe vertueuse

Quelle que soit sa provenance, elle regorge de principes actifs :

●     vitamines : A, B et E,

●     acides aminés,

●     minéraux tels que zinc, chrome, sélénium, magnésium, cuivre, argent, fer, manganèse, silicium…

●     oligoéléments,

●     flavonoïdes.

Ces derniers sont d’ailleurs très recherchés pour leur efficacité sur la santé et la beauté de la peau.    

Cette richesse exceptionnelle lui confère plusieurs actions bénéfiques.

Ainsi, elle est réputée :

●       antibiotique,

●       antioxydante,

●       antivirale,

●       antibactérienne,

●       antifongique et anti-inflammatoire.

Elle prévient des maux de l’hiver, soulage de nombreuses affections et donne un coup de fouet au tonus.

Santé, les bienfaits de la propolis

La phytothérapie, qui repose sur des remèdes à base d’extraits de plantes ou d’actifs naturels, recommande son usage en cure pour doper les défenses de l’organisme, notamment avant l’hiver.

Cependant, ses propriétés thérapeutiques ne s’arrêtent pas là !

Ses vertus antiseptiques, stimulantes et cicatrisantes sont bénéfiques pour prévenir, apaiser et favoriser la guérison de troubles divers.

Sphère ORL

Elle agit sur les maux de gorge, rhumes, toux, grippes, otites, angines bronchites…

Affections cutanées

Son action antifongique fait merveille sur les mycoses, l’herpès, les verrues.

Elle active la cicatrisation des plaies et brûlures.

Santé bucco-dentaire

Aphtes, mauvaise haleine, gencives douloureuses deviennent de mauvais souvenirs. Elle aseptise la bouche en cas d’extraction et fait taire les douleurs dentaires.

Problèmes digestifs

Elle revigore la flore intestinale, soulage les parois de l’estomac, notamment en cas d’ulcères.

L’apithérapie lui attribue des actions plus spécifiques selon son origine.

La propolis brune est très active pour faire disparaître l’acné, l’eczéma et les problèmes de transit intestinal.

La propolis verte, très pure et puissante, booste littéralement le système immunitaire.

La propolis rouge quant à elle, est louée pour ses effets détoxifiants.

Sous quelle forme l’utiliser ?

La propolis pure se consomme sans transformation en petits copeaux. Ceux-ci peuvent être mélangés à du miel.

La poudre de propolis

Elle détoxifie l’organisme, stimule la flore et agit sur le système digestif.

Prendre 2 à 4 cuillères doseuse par jour pour un adulte, 1 à 2 pour un enfant.

À diluer avec une boisson, du miel ou tout autre aliment à votre convenance.

Gélules

Format pratique qui convient à tous ceux qui n’aiment pas sa saveur très aromatique.

Le nombre de gélules est variable selon le dosage.

Gommes à mâcher ou pastilles

Usage préventif ou pour soulager les maux de gorge. Cette forme convient à toute la famille.

Il convient de respecter les doses indiquées sur l’emballage.

Sirop

Particulièrement recommandé en cas d’affections ORL.

Cette forme est adaptée aux enfants et correspond le plus souvent à une cuillère à soupe 1 à 3 fois par jour selon l'âge. 

Ampoules

Une ampoule à diluer le matin dans un verre d’eau ou de jus de fruit.

Spray nasal

Conçu aussi bien pour l’hygiène quotidienne que pour dégager le nez.

1 à 2 pulvérisations, jusqu’à 3 fois par jour si le nez est encombré.

Teinture mère ou extrait liquide

Il s’agit d’une solution hydro-alcoolique issue d’une macération de ses composants. Elle se consomme avec un verre d’eau, s’utilise en gargarisme ou s’applique avec une compresse selon l’effet recherché.

Les modalités d’emploi sont indiquées sur l’emballage.

Pommade

Souvent formulée avec d’autres actifs, cette forme facilite son application directe sur les problèmes cutanés.

Le plus souvent 2 fois par jour après les soins spécifiques s’il s’agit de brûlures ou de petites plaies.

Beauté, santé : la puissante synergie des actifs naturels

La force des produits de la ruche est souvent associée à d’autres actifs pour démultiplier leurs effets.

Les cosmétiques au naturel sont remis au goût du jour, car ils n’ont pas d’effets néfastes pour le corps et sont respectueux de l’environnement.

Utilisée à des fins médicinales, la propolis est l’alliée idéale du thym, du romarin, du citron, de l’extrait de pépins de pamplemousse, de l’aloe vera, du miel de manuka ou du citron.

Elle renforce certaines huiles essentielles comme la menthe poivrée.

Dentifrice, baume, shampooing, savon et de nombreux autres soins profitent de ces synergies.

Ses polyphénols agissent contre le vieillissement prématuré des cellules et par là-même, de la peau. C’est un anti-âge naturel redoutable.

D’ailleurs, les Égyptiens ne s’en servaient pas que pour conserver leurs défunts.

Voici la recette simple d’un soin de beauté dont la recette a traversé les âges.

Fait-maison : soin multi-usage 100 % naturel à la propolis

Le froid fait des ravages sur la peau, les lèvres et les cheveux.

4 ingrédients ont le -super- pouvoir de tout réparer !

Il vous faut :

●     de l’huile d’olive

●     de la cire d’abeille

●     de l’extrait de propolis

●     du miel

Et quelques ustensiles : une casserole, une cuillère à café et un pot en verre pour conditionner votre baume.

Faites fondre doucement 5 cuillères de cire avec 15 cuillères d’huile dans une casserole au bain-marie.

Puis, ajoutez 1 cuillère d’extrait liquide de propolis et 1 de miel.

Mélangez jusqu’à obtenir un ensemble homogène.

C’est prêt !

Magique ! Ce soin peu onéreux hydrate en profondeur, calme les rougeurs, désagrège les boutons et gomme les rides !

Bonus : essayez-le en démaquillant de secours :)

Conservez-le 3 mois maximum dans un endroit à l’abri de la lumière et loin d’une source de chaleur.

Commandez ici vos ingrédients du rucher.

La propolis est la démonstration, une fois de plus, que les abeilles transforment en or tout ce qu’elles butinent. C’est une prodigieuse amie à avoir toujours à portée de main.

Pour en savoir encore plus, découvrez pourquoi la propolis verte fait beaucoup parler d’elle et comment prévenir les maux de l'hiver avec les produits de la ruche.